Index >> Red Pepper et chèvre Frittata au fromage

Red Pepper et chèvre Frittata au fromage

Posted by: admin 09-29 Red Pepper et chèvre Frittata au fromage

Advertisement

Information nutritionnelle
(Par portion)

Calories 179
Total des lipides 13g
Gras saturés 4g
Cholestérol 286 mg
Sodium 326mg
Glucides 4g
Fibres alimentaires -
Sucres -
Protéine 11g
Calcium 0

Red Pepper et chèvre Frittata au fromage

Portions: 6

Durée totale: 40 min

  • 8 œufs
  • 2 cuillère à soupe (s) finement haché origan frais
  • 1/2 cuillère à café (s) de sel
  • 1/4 cuillère à café (s) de poivre fraîchement moulu
  • 2 cuillère à soupe (s) d'huile d'olive extra-vierge
  • 1 tasse (s) en tranches de poivron rouge
  • 1 botte (es) oignons verts, parés et tranchés
  • 1/2 tasse (s) de fromage de chèvre émietté


Instructions

  1. Placer la grille dans le tiers supérieur du four; Préchauffer le gril.
  2. Fouetter les œufs, l'origan, le sel et le poivre dans un bol moyen. Chauffer l'huile dans une grande, allant au four, poêle antiadhésive à feu moyen. Ajouter le poivron et les oignons verts cloche et cuire, en remuant constamment, jusqu'à ce que les oignons verts sont juste fanée, 30 secondes à 1 minute.
  3. Verser le mélange d'œufs sur les légumes et cuire, en soulevant les bords de la frittata pour permettre à l'oeuf non cuit de couler en dessous, jusqu'à ce que le fond est légèrement doré, de 2 à 3 minutes. Dot haut de la frittata avec du fromage, transférer la poêle au four et griller jusqu'à ce minutes gonflées et légèrement dorées sur le dessus, 2-3. Laisser reposer pendant environ 3 minutes avant de servir. Servir chaud ou froid.

Chargement des photos ...

Écrivez votre propre critique


Chargement des commentaires ...

Écrivez votre propre commentaire:

»Déconnexion pour laisser un commentaire

Vous devez être inscrit sur delish.com à laisser un commentaire. Se il vous plaît vous connecter en utilisant le formulaire ci-dessous ou cliquez ici pour vous inscrire.

Voici quelques versions alternatives de cette recette créée par notre merveilleuse communauté des chefs!

Plus de EatingWell.com

  • At-Home Fish Fry: 15 recettes pour faire Pendant le Carême
  • Vidéo: Pourquoi avons-nous ne mangeons pas la Turquie oeufs?
  • 15 MyPlate-inspirées, fruits de mer Recettes
  • Kick It Up a Notch! Emeril nous a donné ses recettes pour le roi et le roi Doughnuts gâteau gâteau Martinis
  • 18 Meilleures Recettes de poulet