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Quiz: Quel est votre Rhume et grippe QI?

Posted by: admin 03-13 Quiz: Quel est votre Rhume et grippe QI?

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Quiz: Quel est votre Rhume et grippe QI?


Quiz: Quel est votre Rhume et grippe QI?

Pouvez-vous éviter vraiment attraper le dernier bug qui se passe autour? Oui, vous le pouvez! Commencez par tester vos connaissances rhume et la grippe, alors lisez la suite pour obtenir des conseils d'experts et des secrets de femmes qui ne sont pratiquement jamais malades.

Par Barbara Brody

Testez vos connaissances sur rester en bonne santé cet hiver

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1. Vous avez plus de chances d'attraper un rhume ou la grippe de quelqu'un tousse ou éternue sur vous que de toucher une poignée de porte germy.

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Bien que les germes peuvent vivre sur des surfaces dures jusqu'à 48 heures, vous êtes beaucoup plus susceptibles de tomber malades quand ils se répandent dans l'air via un toussent ou éternuent. Ce est parce que le virus commence à faiblir dès qu'il quitte votre corps, dit Jon Abramson, MD, pédiatre et conseiller médical pour les familles sans but lucratif Combattre la grippe. Ainsi, un coup direct d'une toux ou un éternuement est généralement beaucoup plus puissant que les gouttelettes qui ont été assis autour, même pour quelques minutes. Bien que les germes peuvent vivre sur des surfaces dures jusqu'à 48 heures, vous êtes beaucoup plus susceptibles de tomber malades quand ils se répandent dans l'air via un toussent ou éternuent. Ce est parce que le virus commence à faiblir dès qu'il quitte votre corps, dit Jon Abramson, MD, pédiatre et conseiller médical pour les familles sans but lucratif Combattre la grippe. Ainsi, un coup direct d'une toux ou un éternuement est généralement beaucoup plus puissant que les gouttelettes qui ont été assis autour, même pour quelques minutes.

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1. Le vaccin contre la grippe peut vous donner la grippe.

Vrai
Faux

"Le tir contient un virus mort, il est donc impossible d'attraper la grippe à partir», dit Dr Honos, même si certaines personnes ne développent gonflement au site d'injection ou une fièvre peu élevée parce que le corps reconnaît le vaccin comme quelque chose d'étranger qui il devrait combattre. Même si vous obtenez le vaccin, qui nasale brouillard est une forme vivante, mais affaiblie du virus-vous toujours pas attraper la grippe. "La version nasale brouillard est conçu de sorte qu'il ne puisse se propager à vos poumons ou ailleurs dans votre corps," explique t-il. "Le tir contient un virus mort, il est donc impossible d'attraper la grippe à partir», dit Dr Honos, même si certaines personnes ne développent gonflement au site d'injection ou une fièvre peu élevée parce que le corps reconnaît le vaccin comme quelque chose d'étranger qui il devrait combattre. Même si vous obtenez le vaccin, qui nasale brouillard est une forme vivante, mais affaiblie du virus-vous toujours pas attraper la grippe. "La version nasale brouillard est conçu de sorte qu'il ne puisse se propager à vos poumons ou ailleurs dans votre corps," explique t-il.

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1. Vous obtenez une protection instantanée contre le vaccin contre la grippe.

Vrai
Faux

Il peut effectivement prendre jusqu'à deux semaines à partir de quand vous obtenez le vaccin jusqu'à ce que votre corps développe des anticorps au virus. Ce est pourquoi le plus tôt vous faire vacciner chaque année, le meilleur. saison de la grippe commence officiellement en Octobre et passe par Mars. (Le vaccin est maintenant recommandé pour tous vieux de plus de six mois.) Sachez également que le vaccin ne vous donne pas une protection à 100%, mais il le fait de réduire vos chances de tomber malade de 50% à 90%. Et si vous ne vous arrive d'attraper la grippe après que vous avez été vacciné, il sera très probablement pas être aussi mauvais, dit Dr Honos. Il peut effectivement prendre jusqu'à deux semaines à partir de quand vous obtenez le vaccin jusqu'à ce que votre corps développe des anticorps au virus. Ce est pourquoi le plus tôt vous faire vacciner chaque année, le meilleur. saison de la grippe commence officiellement en Octobre et passe par Mars. (Le vaccin est maintenant recommandé pour tous vieux de plus de six mois.) Sachez également que le vaccin ne vous donne pas une protection à 100%, mais il le fait de réduire vos chances de tomber malade de 50% à 90%. Et si vous ne vous arrive d'attraper la grippe après que vous avez été vacciné, il sera très probablement pas être aussi mauvais, dit Dr Honos.

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1. Si vous vous sentez comme vous avez la pire jamais froide et que vous avez de la fièvre, ce est probablement la grippe.

Vrai
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Cela est vrai pour les adultes. Il ya beaucoup de conditions qui peuvent causer la fièvre chez les jeunes enfants, mais si un adulte a les symptômes du rhume comme graves, plus une fièvre de 101 ° F ou plus, ce est très probablement la grippe, dit Dr Honos. Autres signes révélateurs comprennent courbatures, frissons et fatigue tellement que vous pouvez à peine vous sortir du lit. Si vous pensez que vous avez la grippe, appelez immédiatement votre médecin. Il peut suggérer des médicaments antiviraux comme Tamiflu et Relenza qui peuvent réduire la quantité de temps que vous êtes malade de moitié. Cela est vrai pour les adultes. Il ya beaucoup de conditions qui peuvent causer la fièvre chez les jeunes enfants, mais si un adulte a les symptômes du rhume comme graves, plus une fièvre de 101 ° F ou plus, ce est très probablement la grippe, dit Dr Honos. Autres signes révélateurs comprennent courbatures, frissons et fatigue tellement que vous pouvez à peine vous sortir du lit. Si vous pensez que vous avez la grippe, appelez immédiatement votre médecin. Il peut suggérer des médicaments antiviraux comme Tamiflu et Relenza qui peuvent réduire la quantité de temps que vous êtes malade de moitié.

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Vous avez de bonnes questions!

Vous n'êtes pas clair sur la façon dont le rhume et la propagation de la grippe et comment vous protéger cette saison. Voici quelques conseils et astuces de certains des lecteurs de DEO avec les emplois germiest, et comment ils prévenir la maladie avant qu'elle ne touche leur ménage.

«Je bois au moins un verre de jus d'orange par jour, et prendre du zinc et des suppléments de vitamine C quand je me sens un rhume." -Heather Poole, 40, hôtesse de l'air basé à Los Angeles et auteur de croisière Attitude: Tales of Crashpads, Drame équipage et passagers fous à 35.000 pieds

Pourquoi ça marche: Le zinc peut aider à arrêter le virus du rhume de se reproduire et il donne à vos cellules immunitaires un coup de pouce, dit Stacey Rizza, MD, un spécialiste des maladies infectieuses à la Clinique Mayo à Rochester, Minnesota. Certaines études montrent que le zinc peut aider à prévenir le rhume ainsi que de raccourcir leur durée. Pour aider à réduire vos chances de tomber malade, envisager de prendre une pastille tous les jours durant la saison froide (vérifiez avec votre doc en premier) ou dès que vous remarquez d'autres personnes autour de vous éternuements. Déjà reniflant? Commencer à sucer sur le zinc (une pastille par jour) dès que possible et vous pourriez raser quelques jours de votre souffrance. La recherche sur la vitamine C est mélangé (certaines études montrent qu'il aide et d'autres disent que ce ne est pas), mais il ne peut pas nuire à essayer. «Je prends de la vitamine C quand je sens venir sur les symptômes du rhume," dit Susan Gordon, directeur de la pharmacie CVS à Tampa, en Floride.

«Je essaie d'obtenir 8 heures de sommeil par nuit." -Cheryl Cairns, 48, pédiatrique infirmière praticienne à la Cleveland Clinic dans l'Ohio

Pourquoi ça marche: Obtenir suffisamment de sommeil peut renforcer votre système immunitaire en le rendant plus actif et le mettre en mode "prêt à se battre", explique le Dr Rizza. Les personnes qui reçoivent régulièrement moins de sept heures de Shut sont les soirs près de trois fois plus susceptibles d'attraper un rhume par rapport à ceux qui obtiennent 8 heures ou plus par nuit, selon une étude de l'Université Carnegie Mellon. Avoir du mal à bon repos? Voir «Better Sleep Tonight" de l'aide.

"Je exerce presque tous les jours-je suis une formation pour devenir instructeur de Zumba et je obtiens rarement malade." -Rhonda Traylor, 46, à temps partiel Sittercity.com nounou de Charlotte, Caroline du Nord

Pourquoi ça marche: l'exercice, tout comme le sommeil, semble renforcer l'immunité. Il garde aussi le stress en échec, ce qui aide les niveaux inférieurs de l'hormone cortisol (niveaux élevés de celui-ci peuvent prendre un péage sur votre système immunitaire). Bougez régulièrement et vous pourriez obtenir près de 50% moins de rhumes, selon une étude dans le British Journal of Sports Medicine. Visez exercice modéré à intense (au moins une marche rapide) pendant 30 minutes par jour, explique le Dr Rizza.

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Votre famille est sûr de rester en pleine forme cette saison rhume et la grippe. Pour une protection supplémentaire contre la maladie, lire comment certains des lecteurs de DEO avec les emplois germiest se protéger.

«Je bois au moins un verre de jus d'orange par jour, et prendre du zinc et des suppléments de vitamine C quand je me sens un rhume." -Heather Poole, 40, hôtesse de l'air basé à Los Angeles et auteur de croisière Attitude: Tales of Crashpads, Drame équipage et passagers fous à 35.000 pieds

Pourquoi ça marche: Le zinc peut aider à arrêter le virus du rhume de se reproduire et il donne à vos cellules immunitaires un coup de pouce, dit Stacey Rizza, MD, un spécialiste des maladies infectieuses à la Clinique Mayo à Rochester, Minnesota. Certaines études montrent que le zinc peut aider à prévenir le rhume ainsi que de raccourcir leur durée. Pour aider à réduire vos chances de tomber malade, envisager de prendre une pastille tous les jours durant la saison froide (vérifiez avec votre doc en premier) ou dès que vous remarquez d'autres personnes autour de vous éternuements. Déjà reniflant? Commencer à sucer sur le zinc (une pastille par jour) dès que possible et vous pourriez raser quelques jours de votre souffrance. La recherche sur la vitamine C est mélangé (certaines études montrent qu'il aide et d'autres disent que ce ne est pas), mais il ne peut pas nuire à essayer. «Je prends de la vitamine C quand je sens venir sur les symptômes du rhume," dit Susan Gordon, directeur de la pharmacie CVS à Tampa, en Floride.

«Je essaie d'obtenir 8 heures de sommeil par nuit." -Cheryl Cairns, 48, pédiatrique infirmière praticienne à la Cleveland Clinic dans l'Ohio

Pourquoi ça marche: Obtenir suffisamment de sommeil peut renforcer votre système immunitaire en le rendant plus actif et le mettre en mode "prêt à se battre", explique le Dr Rizza. Les personnes qui reçoivent régulièrement moins de sept heures de Shut sont les soirs près de trois fois plus susceptibles d'attraper un rhume par rapport à ceux qui obtiennent 8 heures ou plus par nuit, selon une étude de l'Université Carnegie Mellon. Avoir du mal à bon repos? Voir «Better Sleep Tonight" de l'aide.

"Je exerce presque tous les jours-je suis une formation pour devenir instructeur de Zumba et je obtiens rarement malade." -Rhonda Traylor, 46, à temps partiel Sittercity.com nounou de Charlotte, Caroline du Nord

Pourquoi ça marche: l'exercice, tout comme le sommeil, semble renforcer l'immunité. Il garde aussi le stress en échec, ce qui aide les niveaux inférieurs de l'hormone cortisol (niveaux élevés de celui-ci peuvent prendre un péage sur votre système immunitaire). Bougez régulièrement et vous pourriez obtenir près de 50% moins de rhumes, selon une étude dans le British Journal of Sports Medicine. Visez exercice modéré à intense (au moins une marche rapide) pendant 30 minutes par jour, explique le Dr Rizza.

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